14歳で2代目ジャイアン声優としてインパクト抜群のデビューをした木村昴さん。
声優としての活動だけでなく、ラップグループ「ヒプノシスマイク」での歌手活動、ナレーターや俳優としての活動やおはスタでのMCなど活動の幅を大いに広げて活躍されています。
そんな木村昴さんが痩せたと話題になっています。
ということで、今回こちらの記事では
木村昴さんは何㎏瘦せた？
木村昴さんが痩せるためのモチベーションは？
木村昴さんはどうやって痩せた？
というところについてまとめてみました。
ぜひ、最後までご覧になってくださいね！
木村昴のプロフィール
まずは木村昴さんのプロフィールです。
本 名：昴・サミュエル・バーチュ
日本名：木村 昴（きむらすばる）
生年月日：1990年6月29日
年 齢：32才
血液型：O型
身 長：183㎝
出 身：ドイツザクセン州ライプツィヒ
家 族
・父（ドイツ人 オペラ歌手・武蔵野音楽大学准教授）
・母（日本人 声楽家）
・妹（ニューヨーク女優留学中）
木村昴さんは、ドイツ人と日本人のハーフです。
顔立ちやスタイルを見ても納得です。
7歳まではドイツで住んでいたため、今でもドイツ語は話せるそうです。
両親ともに音楽家の家庭育ちで、声優やミュージシャンとして才能を発揮する素養があったのですね！
木村昴が痩せてイケメンに！
痩せる前
まずは痩せる前の写真から。
2020年12月の写真です。
おなか周りがなかなか大きく張り出していますね。
顔の周りにもお肉がついちゃっているように見えます。
瘦せたあと
こちらは痩せたあとの近況写真。
2023年4月にInstagramに投稿した画像です。
ずいぶんとフェイスラインがシャープになっていて、パッと見では別の人かと思ってしまいました。
髪色もとても似あっていて、めちゃめちゃイケメンですよね。
何キロ痩せた？
2023年2月にInstagramに投稿された写真です。
右がダイエット前、左がダイエット後ですね。
右側のうすい写真は2022年9月にもっとも太っていた時のものだと、下のYouTubeで説明しています。
ダイエットを開始した2022年11月時点の体重は98㎏。
それから2023年2月には81㎏まで減量したと語っています。
ということは3か月でー17㎏のダイエットに成功したわけですね。
ただし、あくまで目標78kgと話しています。
・2月18，19日のŹOOĻワンマンライブに向けてダイエットしている。
・2022年11月は98㎏ → 81㎏まで17㎏減量した！
・食事制限と自転車移動をストイックに取り組んだ！
ダイエットのモチベーション
上のYouTubeでダイエットのモチベーションについて語っています。
30歳を過ぎてからは、モテたいとかカッコよくなりたいという理由はダイエットへのモチベーションにはならなくなったそうです。
そこで、2023年2月18日，19日に開催される「ŹOOĻ ワンマンライブ」までに20㎏やせるという明確なゴールを設定しました。
研ぎすまされた一番シャープな自分を見せたい、ということを最大のモチベーションにしています。
この動画を見る限りでは、YouTubeのメンバーにも話さないで不言実行で取り組んでいたようです。
ダイエットの邪魔をされることを恐れたり、周囲に気づかいされることを避けたのかもしれませんね。
ŹOOĻワンマンライブ
木村昴さんがダイエットの最大のモチベーションにしたŹOOĻのワンマンライブの様子です。
ŹOOĻとは、スマートフォン向けアプリゲーム「アイドリッシュセブン」に登場するグループ名のこと。
木村昴さんは、ŹOOĻのメンバー「狗丸トウマ」役を演じています。
2月18日と19日に「ŹOOĻ LIVE LEGACY “APOŹ”」が、東京・武蔵野の森総合スポーツプラザで開催されました。
YouTubeでダイエットを話したのはこのライブの前のこと。
ライブ当日の写真を見ると、それからさらに痩せているようにも見えます。
研ぎすまされた一番シャープな自分を見せたい、という目標は達成できていますね。
ライブ当日の体重は発信されていませんが、－20㎏の減量にも成功していたかもしれませんね。
ダイエットや食事方法は？
YouTubeのなかで3か月間に実際やったダイエット方法を少しだけ話しています。
・食事制限をがんばってやった。
・普段ならタクシーを使うところを自転車で移動した。
それをストイックに続けたと語っています。
YouTube以外も調べてみましたが、1日に〇〇カロリーの食事にしたとか、有酸素運動を○○時間やったとかの具体的な情報はありませんでした。
また、専用のトレーナーがついたとの情報もありませんでした。
それにしても、3か月間で18㎏減量とはかなりすごい結果ですよね。
食事制限と運動を相当ストイックにやり抜いたんでしょうね。
どう取り組んだかを、ぜひ教えてほしいですね！
過去のダイエット
木村昴さんは2020年3月にAbemaTVの番組企画でダイエットをしています。
[声優と夜あそび」という番組で目標は94kgから-10㎏減の84㎏。
結果は85.45kgで残念ながら未達成でした。
それでも1か月でおよそ-9㎏という大きな成果を上げています。
この時のダイエットでは、共演者の金田朋子・森渉夫妻のコーチングのもと、本格的サーキットトレーニングにも取り組んでいます。
正統派のダイエットで短期間に結果を出したようですね。
食べることが好き！
2020年3月のダイエット以降、木村昴さんの体重変化が気になります。
しずかちゃん役の声優「かかずゆみ」さんが、「＃木村昴ダイエット見守り続報」としてTwitterで投稿してくれています。
「ドラえもん」収録の際に差し入れを食べる様子や、2020年3月以降の木村昴さんの見た目の変化を投稿してくれています。
収録現場には、おいしそうな差し入れがいっぱいです。
木村昴さんのサービス精神と収録現場の楽しい様子が、すごく伝わる写真がいっぱいです。
「かかずゆみ」さんの一連のレポートからは、普段から食事制限をしている様子は見えませんね。
しっかりリバウンドしていく様子も記録されています。
食べる仕事も！
TBS「バナナマンのせっかくグルメ‼」にもたびたび出演しています。
木村昴さんはとてもおいしそうに食べるし、食レポも上手！
見ているほうの食欲が抑えられません。
これからは食べる仕事も、さらに増えていきそうです！
適正体重は？
BMIという適正体重を示す指標があります。
木村昴さんのBMIを計算してみました。
木村昴BMI=81㎏÷1.83÷1.83＝24.19（普通体重）
BMI 18.5～25未満が普通体重
適正体重 ： 73.7㎏
低体重 ： 62.9㎏以下
普通体重 ： 62.9㎏～83.7㎏
肥満 ： 83.7㎏以上
ダイエット成功したとはいえ、木村昴さんはギリギリ普通体重の範囲です。
73.7㎏が適正だそうですが、そこまで痩せた木村昴さんはあまり見たくない気がします。
骨格や体質によって違いもありそうなので、あまり気にしなくてよさそうですね！
まとめ
3か月間で-18㎏のダイエットに成功した木村昴さん。
フェイスラインがシャープに変身して、とてもイケメンになっています。
しかし、ダイエット前のやや太めの時のほうが好きという声もけっこうあるようです。
痩せる前も、十分イケメンですからね。
木村昴さんは生粋のエンターティナーなので、おいしいものをいっぱい食べて太るのも、ダイエットしてカッコよくなるのも見ていてとても楽しいです！
木村昴さんはイケメンっぷりも、コメディアンっぽさも、イケボもどちらも自然体でとても魅力的です。
健康に気をつけてこれからもいっぱい楽しませてほしいですね！
